Auszeit mit meditativem Bogenschießen

Zur Ruhe kommen. Reflektieren. Mit dem Herzen hören.

Bei dieser Auszeit praktizieren wir intuitives Bogenschießen und verbinden es mit meditativen Elementen und Übungen der Achtsamkeit. So finden wir in eine äußerliche und dann auch innerliche Ruhe. Außerdem gibt es Impulse, Raum zur Selbstreflexion und Zeit für den Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern. In Zeiten der Stille, der Meditation und des Gebets können wir uns auch Gott zuwenden und auf ihn hören.

Spezial: Der Benediktshof ist ein Selbstversorgerhaus. Das Mittagessen wird für uns zubereitet, die übrigen Mahlzeiten sowie die anfallenden Aufgaben in der Küche übernehmen wir gemeinsam. Dabei üben wir Achtsamkeit ganz praktisch - und die Küche ist ja eh oft der schönste Platz, an dem Begegnung geschieht!
Spezial II: Der Handyempfang im Haus ist nur eingeschränkt möglich und es steht kein WLAN zur Verfügung. Also die beste Bedingungen für eine echte Auszeit auch von der Technik.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle Materialien werden gestellt.

Ute Zumkeller

Dörte Schrömges

Nach § 10 Abs. 5 AT AVR können Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Malteser an drei Tagen im Kalenderjahr im Einverständnis mit dem Dienstgeber an Exerzitien – dazu zählen auch diese Tage – teilnehmen. Bitte klärt die Fragen von Freistellung und Finanzierung mit Euren Vorgesetzten.

Datum:
Dienstag, 8. September 2026, 11:00 Uhr bis
Donnerstag, 10. September 2026 nach dem Mittagessen

Zielgruppe:
alle Interessierten

Leitung:
Dörte Schrömges, Referentin Malteser Pastoral
Ute Zumkeller, Coach und Trainerin für intuitives Bogenschießen und angewandte Achtsamkeit

Ort:
Benediktshof, Verth 41, 48157 Münster

Kosten:
590€ (inkl. Unterbringung & Verpflegung)

Anmeldeschluss:
3. Juni 2026

Malteser Pastoral NRW - Dörte Schrömges - doerte.schroemges@malteser.org